Консультация по телефону: 8(928) 910-96-97

Центр коррекции фигуры и веса
Центр коррекции фигуры и веса

Биоимпедансометрия — компьютерная диагностика состава тела

Биоимпедансометрия — компьютерная диагностика состава тела

БИОИМПЕДАНСОМЕТРИЯ — компьютерная диагностика состава тела.

Увеличивая мышечную массу и сжигая жир, Вы тем самым меняете тот состав тела, который был дан Вам природой. Отслеживать процесс по напольным весам – дело неблагодарное. Сжигая жир, Вы можете не видеть особого прогресса в весе, ибо те же самые тренировки параллельно добавляют мышечной массы. Набирая мышцы, Вы можете не увидеть роста, так как параллельно горит жир. Словом, весы – ненадежный подсказчик, который не делит вес на плохой и хороший. Также не всегда стоит доверять пристрастному взгляду в зеркало. Таким образом самым лучшем контроллером вашего прогресса станет проверка состава тела.

ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ЗНАТЬ СВОИ ПАРАМЕТРЫ ТЕЛА?

компьютерная диагностика состава телаПонимание соотношения основных параметров организма позволит поставить конкретные задачи для достижения поставленной цели по снижению и сохранению веса, а также набору мышечной массы.

Узнав впервые свои основные параметры организма, Вы в будущем можете отследить динамику изменения этих параметров, а следовательно, и качество похудения (худеть нужно жиром, а не водой и мышцами) или набора массы (поправляться нужно мышцами, а не жиром).

К тому же, довольно часто многие бросают свои попытки по похудению или набору массы, даже не успев толком начать, так как, походив несколько недель в тренажерный зал или посидев на диете, не видят результата в зеркале. В зеркале можно и не увидеть результаты, но прибор же не обманешь. Он фиксирует малейшие изменения, что стимулирует Вас идти дальше к поставленной цели.

Поэтому диагностика параметров тела просто необходима для всех людей. Ведь мы в любом возрасте можем иметь красивое тело и хорошее самочувствие.

БИОИМПЕДАНСОМЕТРИЯ - как происходит диагностикаКак происходит диагностика: За 1 час до диагностики исключить прием пищи и воды. Врач измеряет ваш вес, объемы запястья, рост. Вводит в программу данные, плюс сведения о вашем возрасте, поле.

Вы ложитесь на кушетку для равномерного распределения жидкости по телу, на 5-10 минут, специалист одевает вам на руки и на ноги датчики, подключенные к специальному оборудованию и компьютеру врача. Проводящие биоимпедансные импульсы (свои для каждой клетки), замеряют составляющие вашего тела. Так как мышечные ткани содержат большой объем воды, они выступают в качестве проводника электрического тока. Жировые же ткани содержат мало воды и являются объектами сопротивления электрическим импульсам. Сопротивление различных тканей организма сопоставляется с возрастом, полом и весом. На основе этих данных Прибор высчитывает основные показатели состава тела.

После окончательных замеров, программа обрабатывает все внесенные и измеренные данные и выдает вам результаты. Если это повторный замер, то выдает вам для сравнения изменения относительно всех предыдущих замеров и должных для вас (с учетом введенных параметров). На основании этих замеров, специалист поможет вам восстановить отклонения от нормы (если таковые имеются). А это в свою очередь — правильный путь к идеально пропорциональному и красивому телу.

ПАРАМЕТР 1 – ВЕС

Индекс массы телаВы узнаете свой вес и индекс вашей массы тела.

Индекс массы тела – это величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).

Исходя из индивидуальных параметров организма, Прибор состава тела также способен рассчитать Ваш оптимальный вес. Оптимальный вес индивидуален – это вес, свойственный только данному человеку, исходя из основных параметров его тела.
Это именно тот вес, который организму легче всего сохранять.

Знание оптимального Веса поможет Вам сформировать правильную программу по изменению и сохранению веса.
Изменение привычек питания и улучшение основных параметров состава тела могут помочь скорректировать вес и поддерживать результаты на протяжении длительного периода времени.

ПАРАМЕТР 2 – МЫШЕЧНАЯ МАССА

Мышцы играют важную рольМышцы играют важную роль, поскольку они выступают в качестве главного потребителя энергии и активно участвуют в расходе калорий. Чем больше физических упражнений, тем больше увеличивается мышечная масса, соответственно, повышается уровень потребляемой энергии или калорий. Увеличение мышечной массы позволяет увеличить скорость обмена веществ, что приводит к сокращению (сжиганию) избыточных жировых отложений, т.к. каждый дополнительный килограмм мышечной массы сжигает дополнительно около 30 килокалорий в день.

Для нормального функционирования мышц и всего организма необходим белок.

Запасы белка в организме человека практически отсутствуют, а новые белки могут синтезироваться только двумя способами:
• из аминокислот, поступающих с пищей;
• из белков мышечной ткани организма.

В низкокалорийных диетах содержится мало белков, и организм вынужден расходовать собственную мышечную массу. Это ведет к тому, что Вы теряете вес, но не за счет сжигания жира, а за счет потери мышц. Тоже самое происходит при интенсивных физических нагрузках, так они требуют повышенного содержания белка в организме. Чем больше объем Вашей мускулатуры, тем больше белка вам требуется.

Определить мышечную массу особенно важно, когда Вы начинаете, как снижать вес, так и набирать мышечную массу. При снижении веса – для того, чтобы процесс потери веса проходил именно за счет потери лишнего жира и поддержания мышечной массы. При наборе мышечной массы – для того, чтобы процесс набора веса проходил за счет увеличения именно сухой мышечной массы, что довольно редко бывает, так как люди пытающиеся набрать массу редко соблюдают правильное сбалансированное питание и обычно кушают все, что попало под руку и большом количестве. В результате чего набор массы идет не только за счет мышц, но и жира (и в большом количестве).

ПАРАМЕТР 3 – ПРОЦЕНТНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ

Уменьшение содержания жира в организмеПрежде всего, речь идет о подкожном жире. Очень важно контролировать норму жира.

Уменьшение содержания жира в организме и одновременное увеличение мышечной массы являются наглядным показателем эффективности программы физических нагрузок и рациональности снижения веса.

Существует физиологическая норма жировой массы, которая необходима для здоровья и гормонального баланса в организме. Узнать рекомендуемый процент жира в организме с поправкой на возраст, Вы можете в отдельной статье.

Очень важно знать количество подкожного жира, так как каждый килограмм жира содержит 1,5 км дополнительных кровеносных сосудов, что значительно увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Избыток жира оказывает повышенную нагрузку на позвоночник и суставы, к тому же избыточное содержание жира чревато повышенным накоплением токсинов и шлаков в организме, т. к. жир является шлаковым депо, и нарушением гормонального статуса, как у женщин, так и у мужчин.

ПАРАМЕТР 4 – ВНУТРЕННИЙ ЖИР

Внутренний жирВнутренний (висцеральный) жир сосредоточен в области брюшной полости и указывает на степень ожирения внутренних органов.

Во время программы снижения веса и набора мышечной массы важно контролировать динамику изменения содержания внутреннего жира.

Так как этот тип жира повышает риск развития ряда заболеваний, таких как сердечно — сосудистые заболевания, сахарный диабет и т.д.

 

ПАРАМЕТР 5 – ОБМЕН ВЕЩЕСТВ (Базальный метаболизм)

Базальный метаболизмСкорость базального обмена веществ (суточный расход калорий организмом в состоянии покоя, необходимый для обеспечения жизнедеятельности).

Чем выше обмен веществ, тем большее количество калорий сжигается, чем ниже, тем выше вероятность ожирения со всеми вытекающими последствиями.

Вы узнаете сколько калорий вы можете употреблять в сутки, т.е количество калорий, необходимое для жизнедеятельности, с учетом Вашей физической активности.

Прибавив к этой цифре количество калорий, которые Вы тратите на повседневную деятельность, Вы вычислите общие энергетические потребности организма за сутки и с легкостью сможете решить свои задачи по снижению веса или набору мышечной массы.

ПАРАМЕТР 6 – ВОДА

Процентное содержание воды в организмеПроцентное содержание воды в организме – это один из ключевых показателей, молодости и хорошего самочувствия.

От него также напрямую зависит, насколько Вам будет легко снижать или поддерживать вес, а также набирать мышечную массу.
Примерно 50—65% веса человека составляет вода. В мышечных тканях содержание воды достигает 75%. Ей отведена основная роль в работе всех органов организма:
• обеспечивает средой, где протекают все биохимические реакции организма
• регулирует температуру тела
• несет питательные вещества, кислород, ферменты, гормоны в клетки
• выводит токсины и продукты обмена веществ из организма
• поддерживает нормальную работу суставов
• обеспечивает естественную влажность кожи и других тканей и т.д.

При дефиците воды ухудшатся работа почек, увеличивается нагрузка на печень, организм зашлаковывается, ухудшается обмен веществ и т.д.
Для успеха программы снижения веса и набора массы крайне важно привести в норму содержание воды в организме.

Содержание воды в организме:
табл.1

Содержание воды в организме

ПАРАМЕТР 7 – КОСТНАЯ МАССА

В организме человека содержится более 1 кг кальцияДефицит костной массы может возникать при несбалансированном питании и недостатке физической активности. Для спортсменов особенно важно содержать костную массу в норме.

В организме человека содержится более 1 кг кальция. Он придает прочность костной ткани и необходим для нормального функционирования нервной системы и мышц.

При участии кальция происходит свертывание крови.

Именно поэтому необходимо сбалансированно питаться и поддерживать уровень поступающего в организм кальция в норме.

Шкала костной массы
табл.2

Шкала костной массы

ПАРАМЕТР 8 – МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ

Метаболический возрастМетаболический возраст определяется Прибором на основе интеграции всех вышеперечисленных параметров организма и отличается от хронологического возраста.

Хронологический возраст – это возраст в календарных годах. Метаболический возраст зависит от Вашего обмена веществ и общих химических процессов в организме, фактически – это возраст Вашего организма. Поэтому особенно важно следить за тем, чтобы Ваш Метаболический возраст был, по крайней мере, не выше Хронологического.

Продолжительность такого анализа основных параметров организма около 30 мин. Стоимость всего 600 руб. Пройти его может каждый, записавшись на прием по телефону 8(928) 910-96-97.

Хронологический возраст – это возраст в календарных годахКак Вы поняли, данные параметры тела зависят в первую очередь от нашего питания и образа жизни. Для того, чтобы перестроиться на новый режим питания, организму достаточно около двенадцати недель.

Поэтому предлагаю Вам рассмотреть пример изменения параметров организма человека, прошедшего 12-ти недельную программу правильного снижения веса:
табл.3

ДИНАМИКА ИЗМЕНЕНИЙ ПАРАМЕТРОВ ОРГАНИЗМА:

Динамика изменений параметров организма

Это цифры конкретного человека, так как каждый человек сугубо индивидуален и преследует различные цели, поэтому у каждого эти цифры будут также индивидуальны (возможно лучше, а возможно нет).

Все зависит от Вашего желания, упорства и выполнения советов личного тренера.



Instagram - _mac_cosmetic_

скидка

Мы в соцсетях


FaceBook - Центр коррекции веса Get Slim Fast   ВКонтакте - Центр коррекции веса Get Slim Fast   Одноклассники - Центр коррекции веса Get Slim Fast   Google+ Центр коррекции веса  

Истории успеха

подробнее

Центр коррекции фигуры и веса

Напишите нам

Contact form submitted!
We will be in touch soon.